Barres énergisantes au chocolat et fruits secs

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❄️ Pour tenir le cap cet hiver et reprendre des forces après cette vague de froid, voici le goûter idéal : des barres énergisantes mais surtout très gourmandes !🍯 🍪☕️😊

N’hésitez pas à varier les goûts en ajoutant des noix, des noisettes ou des amandes ! 👍

Pour 10 barres environ 😮

  • 50 grammes de chocolat noir 
  • 30 grammes de miel
  • 30 grammes de beurre 
  • 50 grammes de flocons d’avoine 
  • 30 grammes de flocons 5 céréales 
  • 20 grammes d’abricots secs
  • 20 grammes de canneberges
  • 30 grammes de raisins secs 
  • 30 grammes de figues sèches 

Préchauffer le four à 160C 

Faire fondre le chocolat noir avec  le beurre et le miel. 🍯🍫
Dans un saladier, mélanger les flocons et les fruits secs. Ajouter le miel, le beurre et le chocolat fondu. 

Malaxer grossièrement à la main. 

Étaler le mélange entre deux feuilles de papier sulfurisé. 👩🏼‍🍳

Cuire 20 à 25 minutes à 160C. Laisser refroidir et découper les barres. 

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